yoga  

attività adulti

In questo corso scopriremo lo yoga, uno strumento che serve per farci stare bene, per imparare a conoscerci meglio e capire quello che vogliamo. Ciò che distingue lo yoga dalle altre ginnastiche è la componente mentale, ovvero l’attenzione che durante la pratica rivolgiamo al corpo e al respiro, e che ha come obiettivo quello di insegnarci a governare la mente.

mercoledì, 19:45