zumba

attività adulti

Lezione dinamica e divertente a ritmo di musica. Allenamento aerobico eseguito con semplici passi di ballo, che coinvolge tutti i muscoli del corpo per una totale tonificazione. Ottimo allenamento cardiovascolare a basso impatto, permette di bruciare fino a 1000 calorie in un’ora. Adatto a tutti. 

lunedì, 19:45 – 20:45